Prime Workout

Features Prime Workout

Feel like you train, train, and still arent satisfied with your body?
Want to have defined muscles but dont like the gym?
This is your app to achieve your goals without leaving home.
Here, you have various challenges that will help you achieve the body of your dreams.
Additionally, you have a complete home workout platform updated monthly.Developed by personal trainer Patrick Ferreira, with over 15 years of experience in the fitness industry.APP FEATURES:Track your progressCommunitiesChallengesExercise videos1- Start 10 Challenge: ten days of short workouts + tasks that will get you off the couch in just 10 days.2- Pack 10 2.0: 20 workouts of only 10 minutes using the HIIT methodology.3- Healthy in 30: a complete habit-changing program in just 30 days.
You will receive daily audio tips to change your habits, along with a meal plan and a task completion chart to help you change your habits.
Plus, access to the workout platform and the Pack 10 (available in Portuguese only).Sente que treina, treina e ainda está insatisfeita com seu corpo?
Quer ter músculos definidos mas não gosta de ginásio/academia?
Esse é o seu app para atingir seus resultados sem sair de casa.
Nesse tens diversos desafios que irão te ajudar a ter o corpo dos seus sonhos.
Além disso tens uma plataforma completa de treinos para fazer em casa.Desenvolvido pelo personal trainer Patrick Ferreira, com mais de 15 anos de experiência na área de fitness.APP FEATURES:- Rastreie seu progresso- Comunidades- Desafios- Vídeos dos exercícios1- Desafio Start 10: dez dias de treinos curtos + tarefas que irão te tirar do sofá em apenas 10 dias2- Pack 10 2.0: 20 treinos de apenas 10 minutos usando a metodologia do HIIT3- Saudável em 30: programa completo de mudança de hábitos em apenas 30 dias.
Você receberá aúdios diários com dicas para mudar seus hábitos, além de um plano alimentar, quadro de cumprimento de tarefas que vão te fazer mudar seus hábitos.
Além de acesso a plataforma de treinos e ao Pack 10.